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睡眠革命：如何让你的睡眠更高效 |
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题名/责任者:
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睡眠革命 [ 专著] / (英)尼克·利特尔黑尔斯著 , 王敏译 |
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ISBN:
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978-7-5502-9965-8 价格： CNY49.80 |
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语种:
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汉语 |
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载体形态:
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236页 : 图 ; 21cm |
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出版发行:
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北京 : 北京联合出版公司, 2017 |
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内容提要:
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本书是体育界首屈一指的运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯独创的R90睡眠方案，具有开创性地提出了修复睡眠的七个关键指标，打破传统八小时健康睡眠的观念，重新定义健康睡眠的新方式，帮助人们获得高效睡眠。 |
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主题词:
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睡眠 基本知识 |
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中图分类法
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R338 版次： 5 |
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中图分类法
:
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R338.63 版次： 5 |
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其它题名:
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如何让你的睡眠更高效 |
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主要责任者:
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利特尔黑尔斯 著 |
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次要责任者:
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王敏 译 |
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标签:
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相关主题:
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相关资源:
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限定所在馆:
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HEA| |01446nam0 2200313 450 001| |012004315568 005| |20180823141033.5 010| |▼a978-7-5502-9965-8▼dCNY49.80 049| |▼aA500000CQL▼bUCS01008532953▼c1644047 100| |▼a20180823d2017 em y0chiy0110 ea 101|1 |▼achi▼ceng 102| |▼aCN▼b110000 105| |▼aa z 000yy 106| |▼ar 200|1 |▼a睡眠革命▼9shui mian ge ming▼b专著▼- | |e如何让你的睡眠更高效▼f(英)尼克·利特尔黑尔斯著▼g王敏译 210| |▼a北京▼c北京联合出版公司▼d2017 215| |▼a236页▼c图▼d21cm 312| |▼a封面英文题名：Sleep: redefine your - | |reset, for success in work, sp- | |ort and life 330| |▼a本书是体育界首屈一指的运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯独创- | |的R90睡眠方案，具有开创性地提出了修复睡眠的七个关键指标，- | |打破传统八小时健康睡眠的观念，重新定义健康睡眠的新方式，帮助- | |人们获得高效睡眠。 510|1 |▼aSleep▼eredefine your reset, - | |for success in work, sport and life▼zeng 517|1 |▼a如何让你的睡眠更高效▼9ru he rang ni de- | | shui mian geng gao xiao 606|0 |▼a睡眠▼x基本知识 690| |▼aR338▼v5 690| |▼aR338.63▼v5 701| 0|▼c(英)▼a利特尔黑尔斯▼9li te er hei er- | | si▼c(Littlehales, Nick)▼4著 702| 0|▼a王敏▼9wang min▼4译 801| 2|▼aCN▼bOLCC ▼c20170904 801| 0|▼aCN▼bCQL▼c20170719 801| 2|▼aCN▼bQT▼c20180823